Strona główna » Anna Lewandowska mówi szczerze o swoich treningach. Chciałam zakopać się pod kołdrą

Anna Lewandowska mówi szczerze o swoich treningach. Chciałam zakopać się pod kołdrą

Anna Lewandowska pisze na swoim profilu:

Trenuję od dziecka, jestem sportowcem. Wiele razy na myśl o porannym treningu chciałam zakopać się pod kołdrą i dać sobie z tym spokój. Jeszcze kilka lat temu w takich momentach próbowałam sobie i może też innym coś udowodnić. Wstawałam i trenowałam dwa razy mocniej.

Anna Lewandowska

Kontynuuje…

Dzisiaj w takich chwilach zostaję dłużej pod kołdrą. Nauczyłam się słuchać swojego ciała, odpuszczać. Aktywność fizyczna ma nam dawać przyjemność! Ćwiczymy przede wszystkim dla zdrowia, endorfin i dobrego samopoczucia. Kiedy nie mam ochoty na swoje treningi wybieram rower, bieganie albo po prostu długi spacer ?

Anna Lewandowska
Anna Lewandowska Instagram

Na koniec mówi…

Teraz czas na reset, zabawy z dziećmi i spotkania z najbliższymi. Odpocznijmy po wyzwaniu i zadbajmy o siebie ?

Anna Lewandowska

—- Przewiń stronę do następnego artykułu —-

Powrót






Pomysł na smaczny obiad



Dołącz do naszych darczyńców