Motoryzacja
Ogłoszenia Fureo
Zagraj
SportWyłącz smartfona już o 21.00. Używanie telefonu przed snem zmienia w mózgu więcej, niż sądziliśmy.
Profesor psychiatrii klinicznej na UCLA School of Medicine dr Dan Siegel określił wszystkie negatywne skutki, jakie mogą wyniknąć dla naszego mózgu i ciała z powodu przeglądania przed snem smartfona. Wnioski są proste: telefonu do łóżka lepiej ze sobą nie zabierać.
Już samo wpatrywanie się w jasny ekran smartfona spowoduje, że nie będziemy mogli zasnąć. Jeśli dojdą do tego emocje związane z przeglądaniem Internetu, zwłaszcza Facebooka to bezsenność gwarantowana.
Powrót
